高龄备孕想要保养卵子质量该怎么办

想要成功怀孕,优质的卵子必不可少 。而现在备孕的人群中 , 越来越多的人步入了高龄 。那么高龄备孕想要保养卵子质量该怎么办?一起来看看吧 。
【高龄备孕想要保养卵子质量该怎么办】

高龄备孕想要保养卵子质量该怎么办

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社会竞争的压力 , 生活成本的不断提高,让女性生育的年龄越来越晚,而年龄是影响生育的重要因素之一,大龄女性生育面临诸多难题 , 如卵巢功能下降,卵子质量降低,子宫内环境差,盆腔炎症,或伴有身体其他疾病等等,导致自然受孕率比年轻女性要低很多,那么大龄女性备孕时如何保养卵子质量呢? 首先,应该改变生活习惯 。保持良好的睡眠和规律的作息很重要 。如果长期熬夜 , 生活规律打乱,女性内分泌会发生紊乱,卵巢属于内分泌系统的一部分,卵巢也会功能紊乱,影响卵子发育成熟和排卵 , 表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等 。
其次,健康的饮食和愉快的心情,合理饮食有助于女性体内激素的平衡和调节,让卵巢充分正常发挥它的作用 。饮食方面要注意多摄取优质蛋白,不能长期素食,因为雌激素的前体物质是胆固醇,长期素食会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退 。过大的压力则会影响神经内分泌系统,进而引起月经失调和不孕 。

另外 , 某些药物会影响卵巢功能 。如紧急避孕药或不规律服用口服避孕药 。紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂,如果反复使用会打乱卵巢的正常内分泌功能;口服避孕药如果不遵医嘱随意服用,可能导致相同的结果 。还有一些用于治疗乳腺癌的药物,也对卵巢功能有影响 。
还有就是避免卵巢手术 。卵巢手术如卵巢打孔术、卵巢巧克力囊肿剥除术、卵巢畸胎瘤剔除术等,不仅要去除部分卵巢组织 , 还会影响对卵巢的血供 。所以 , 对于有生育要求的女性,不到万不得已,不建议做卵巢的手术 。

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