女人吃鸡蛋的好处-减肥鸡蛋有很高的营养价值，但是脂肪含量却很低，大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，对预防心脏病有益，所以 ， 吃鸡蛋不用怕长胖 。这对各位要保持苗条身材的女性朋友们来说是非常好的 。
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2女人吃鸡蛋的好处-保护肝脏鸡蛋是蛋白质含量非常高的一种食物，而这些蛋白质对于肝脏组织损伤有良好的的修复作用，同时蛋黄当中的卵磷脂也能够促进肝脏细胞再生，因此能够很好地起到保护肝脏的作用 。
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3女人吃鸡蛋的好处-预防嘴角开裂很多女性朋友们一到冬天嘴角就很容易开裂，这时候多吃鸡蛋就能有效地预防这种情况 ， 因为鸡蛋中含有能预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素 。花上大价钱买各种名牌唇膏，还不如每天一颗鸡蛋黄来得方便实惠呢 。
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4女人吃鸡蛋的好处-美容养颜【女人吃鸡蛋的好处 详解女人吃鸡蛋的6大惊人好处】 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等，而且鸡蛋黄中还含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用 。
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