日常服用三七粉的两个原则
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很多的人们体质可能不是非常好 ， 所以在生活中经常会出现一些病症 ， 当然 ， 我们日常生活中适当的服用一些三七粉就是可以增强体质 ， 预防疾病的 ， 当然 ， 生活中服用三七粉的原则也是比较多的 ， 下面我们了解一下 。
原则一：无病先养 ， 长期吃三七粉无副作用
养生的最高境界 ， 在中医里是“治未病” ， 西医里叫预防医学 。有几百年的传统医学临床经验证明 ， 三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药 ， 且长期服用三七副作用微乎其微 。人们有将三七当做平常食物来食用的习惯 ， 有调查显示 ， 三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的 ， 可算三七防病、保健功效的力证 。长期服用三七粉 ， 可软化血管、促进血液健康 ， 有效预防各种心脑血管疾病 。尤其是我们女性朋友们 ， 日常生活中经常适当的服用一些三七粉 ， 既可以帮助我们大家调理身体 ， 更是可以起到非常不错的活血祛斑养颜的功效 。
原则二：科学用量 ， 长期坚持
另外 ， 我们大家要知道 ， 三七粉的服用方法也是非常的重要的 ， 大家千万不要大量的服用三七粉 ， 一般在生活中服用三七粉要坚持少量多次的原则 ， 不要一次性过多的服用三七粉 。一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户 ， 听说三七粉能起到很好的治疗效果 ， 便不遵照建议、擅自加大剂量服用 ， 以期起到立竿见影的效果 。科学实验证明 ， 人体每天能吸收的三七的量是6-9克 ， 超出部分将被排出体外 ， 还有可能伤身 ， 发挥不了效果造成浪费 。所以 ， 无论是治病还是保健 ， 使用三七需掌握的一个原则是：科学用量 ， 长期坚持 。
【日常服用三七粉的两个原则】三七粉的服用原则我们也为大家介绍了 ， 所以我们以后在生活中就是可以适当的服用一些三七粉的 ， 当然 ， 大家如果开始服用三七粉了 ， 那么一定要坚持下去 ， 只有长期的服用三七粉 ， 坚持少量多次的原则 ， 那么对于身体的好处是非常多的 。
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