猕猴桃食用方法 猕猴桃如何正确食用


猕猴桃食用方法 猕猴桃如何正确食用

文章插图
1、最佳食用形态:猕猴桃经催熟后,用手指肚悄悄按压猕猴桃的两端左近,假如觉得不再坚固,按压处有细微的变形,但也不是很软,就是最佳的食用形态 。把它切开,用勺挖食,正好酸甜适口 。
【猕猴桃食用方法 猕猴桃如何正确食用】2、最佳食用量:1-2个是能被人体充分吸收的量 。
3、最佳食用时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适,它含有的大量蛋白酶可以帮助消化 。
4、最佳吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用 。

    推荐阅读