基础代谢怎么算消耗
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1、男性总热量消耗=基本热量*体力活动系数（体力活动系数：轻度1.55 ， 中度1.79 ， 重度2.10）
18-30岁 ， 24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.063+2.896]*240 。
31-60岁 ， 24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.048+3.653]*240 。
60岁以上 ， 24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.040+2.459]*240 。
2、女性总热量消耗=基本热量*体力活动系数(体力活动系数：轻度1.56 ， 中度1.64 ， 重度1.82) 。
18-30岁 ， 24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240 。
31-60岁 ， 24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240 。
60岁以上 ， 24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.038+2.755]*240 。
【基础代谢怎么算消耗】
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