雪莲果、红薯、地瓜、人参果、木薯的区别分别是什么雪莲果的功效与作用

说起人参果，朋友们是不是都想到西游记里面长得像胖娃娃一样的人参果了，让人参果赋予了神话色彩。人参果和雪莲果、红薯、木薯这些食物除了外形和味道不同，作用和功效也有很多区别。下面我们一起来详细了解一下吧。

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雪莲果、红薯、地瓜、人参果、木薯的区别分别是什么
1、雪莲果的果实有些像萝卜，但是尝起来没有萝卜的辣味，很甜且很脆，可以直接清洗干净之后将皮削了做水果吃，也可以用来煲汤喝。雪莲果现在种植得比较广泛，因此价格也不贵。

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2、红薯含有很丰富的果胶、淀粉、蛋白质、多种维生素及氨基酸。中医也将红薯视为良药，有开胃健脾，排气通气，保护心脏，减肥及抵抗癌症等多种功效和作用。而且红薯家家户户都种植了，所以价格便宜得很。

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3、地瓜其实就是红薯，在我国南方称红薯，北方称之为地瓜。
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4、人参果果实有点像人的心脏，熟透的人参果是金黄色的。果肉味道比较独特，口感多汁爽脆，没有酸涩的味道，不过也不怎么甜。人参果含有很丰富的蛋白质等营养成分，可以给人体补充养分，还有很高的保健功效。人参果种植没那么容易，而且种植地区也没那么广泛，价格还是偏贵的。

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5、木薯的果实含有很多的淀粉，是工业上制造淀粉的主要原料之一。在我国，木薯现在主要的用途是生产动物饲料。在热带地区的一些发展中国家，木薯是他们国民最大的粮食作物。木薯性寒，具有清热解毒等功效。

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雪莲果的功效与作用
1、雪莲果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，，从而起到改善便秘的作用。
2、雪莲果中含有的果糖，可以润滑肠道，排除肠道垃圾，清除肠道毒素，让我们人体的肠道保持健康。
3、雪莲果中含有一种特殊的酶，对于控制血糖很有效，能够降低血糖，适合糖尿病人食用。
4、雪莲果中的多种微量元素和氨基酸，可以给我们人体补充营养，增强免疫力。