白萝卜减肥的做法 白萝卜减肥怎么吃


白萝卜减肥的做法 白萝卜减肥怎么吃

文章插图
1、白萝卜药含有大量的膳食纤维以及维生素c,有顺气的作用,是一种热量低的蔬菜,经常食用会有减肥的功效 。
【白萝卜减肥的做法 白萝卜减肥怎么吃】2、吃白萝卜泥是减肥的最好吃法 。做白萝卜泥时,可选新鲜的白萝卜去皮切块,然后将切好后的萝卜倒入沸水中煮10分钟去掉辣味,然后将煮好的白萝卜倒入凉杯中,用料理棒搅打成泥后即可食用 。吃白萝卜泥可以有效的促进肠胃的蠕动,加速大便的排泄,可以将身体内的毒素排出体外,吃萝卜还能增加饱腹感,所以有减肥的作用 。

    推荐阅读