喝椰子汁会胖吗 天然椰汁热量高吗
【喝椰子汁会胖吗 天然椰汁热量高吗】适当的喝一点椰子汁是不会胖的，椰子汁其实是很多人都特别喜欢的一种饮品，从天然椰子中提取出来，味道还是非常不错，下面一起来了解下椰子汁的热量吧 。
喝椰子汁会胖吗一般不会胖，但也不要过度饮用 。
常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用 。研究人员还发现，先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉 。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润 。
天然椰汁热量高吗椰子汁的热量不高 。
每100g椰子汁的热量只有51大卡，所以我们完全可以放心的饮用，不会导致我们长胖 。不过为了保持纤细的身材，那么就需要进行适当的运动，从而使得身材变得越来越好 。
椰子汁的营养价值(1)椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品 。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素 。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口 。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效 。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效 。
(2)椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品 。另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用 。
椰子怎么挑选1，放在耳边摇一摇，听见水声浓厚说明汁多，如果水声较小或没有水声则椰子较干或肉多 。
2，检查椰子表皮是否完整，避免有破损的椰子 。
3，同等大小下，肉多的椰子重要较重，汁多重量较轻 。
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