运动完之后可以马上泡脚吗
【运动完之后可以马上泡脚吗】运动后休息30-45分钟即可泡脚 ， 晚上九点半到十点钟泡脚最有益于身体健康 。泡脚促进血液循环 ， 刺激足部的穴位、反射区和经络 ， 泡脚也等于刺激了六条最主要的经络 。如果是比较剧烈的跑步的话 ， 那刚跑完的时候 ， 不要立刻就休息去泡脚 ， 得先慢走10分钟让自己的身体平和下 ， 然后再泡脚这样一来就是最佳了 ， 而且泡脚的水不要是冷水 ， 也不要是很烫的 。因为脚掌的穴位众多 ， 很多穴位的所处环境会直接影响大脑的好坏状况 。
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