常跪对身体有什么好处

【常跪对身体有什么好处】
常跪着对身体是有好处的,所以很多人练习跪膝法 。
练跪膝法的原理:就是把体内的新鲜血液引到膝盖上,再引到腿上,让身体里的气血能进行一个大循环 。脚和腿是人的根,根结实了,当然就不容易衰老了 。
常跪的好处:
1、对长痘、手脚冰凉练跪膝法很有效 。
好多姑娘脸上老长痘痘,而手脚却是冰凉的 。到医院一检查,医生说是体内有火,于是就叫她们吃点儿去火的药 。其实是因为她们的脚是冰凉的 。这是因为气都跑到上面下不来,使得体内有浊气在肚子里堵着呢!跪膝法,可以把新鲜气血引到脚上,脚就不凉了,慢慢长痘的情况也会好转 。
2、老年人练跪膝法可以防病
跪膝法不光可以减肥,它还是一个防病和长寿的好方法,是能很快改善我们体质的不花钱的妙药 。老话说人老是先老脚这是因为新鲜血液不足了,下不到腿上,回流少了,所以腿上就形成静脉曲张、水肿,走路无力之症 。老年人还会因此得高血压,因为新鲜血液下不去就都往头上走了 。跪膝法可以让身体里的气血进行一个大循环 。循环好对老人的静脉曲张和水肿会有很大的改善 。

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