心血管病老人夏季适宜昏练
核心提示：资料显示 ， 夏季增加心脑血管疾病的死亡率 ， 早上也是多发时间 ， 因此有心血管疾病的老人应当避开早晨晨练 。
心血管病老人夏季不宜晨练
资料显示 ， 在35℃以上的高温天气 ， 心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势 ， 中风、冠心病患者的住院率明显上升 。很多老年人由于夏季天亮较早 ， 愿意早起晨练 ， 但据调查 ， 70%-80%心脑血管疾病发生于早晨6-10时 ， 这段时间也是心脑血管疾病的多发时间 。因此应尽量避开这段时间锻炼 ， 改为黄昏时间 。
.hzh{display:none;}专家分析 ， 夏季人体新陈代谢加快 ， 能量的消耗比较大 ， 对氧气和养分的需求量也逐明显增加 。气温较高时 ， 空气湿度较大 ， 含氧量相对降低 ， 这就对人体耐受力提出很大挑战 。此外人体为加强散热使血液集于体表 ， 心脑血液供应减少 ， 加重缺血缺氧反应 。气压偏低时 ， 人体大量排汗 ， 体内水分流失多 ， 使血液黏度上升 ， 血液循环受阻 ， 易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病 。
【心血管病老人夏季适宜昏练】
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