小叶芥菜是蔬菜芥菜的一种 ， 它也叫小芥菜 ， 它的叶子比普通芥菜要小一些 ， 外表为绿色 ， 口感鲜嫩 ， 营养价值很出 ， 而且具有不错的保健功效 ， 那么小叶芥菜的功效与作用都有哪些呢？今天我专门为大家说说这个问题 ， 让大家轻松了解小叶芥菜的功效与作用有哪些 。
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小叶芥菜的功效与作用 1、小叶芥菜能提神也能缓解疲劳
小叶芥菜能提神醒脑 ， 也能缓解疲劳 ， 它含有一定数量的抗坏血酸 ， 这种物质的活性很强 ， 能参加到人体的机体代谢中 ， 可以提搞人体大脑内的含氧量 ， 从而也就起到了提神醒脑和消除疲劳的重要功效 。
2、小叶芥菜能治疗便秘
小叶芥菜中含有大量的食用纤维素和一些胡萝卜素 ， 这些物质都是大组织的成分 ， 质地较硬 ， 能加快人体肠胃的蠕动 ， 能能起到宽肠通便的作用 ， 能让人类的便秘很快好转 ， 也能预防人类习惯性便秘的发生 。
【【作用】小叶芥菜的功效与作用】3、小叶芥菜能清热解毒也能开胃消食
小叶芥菜有一种自然的香气 ， 人们食用时闻到这种气味能让胃口大开 ， 能起到开胃消食用重要功效 ， 另外小叶芥菜还能清热解毒 ， 它对人类的咳嗽、身体肿痛以及风火牙痛等多种不良症状 ， 都有一定的预防和缓解作用 。
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