莲子和什么搭配最好，莲子和什么组合最好

莲子，鲜花，莲藕，
都可以造福人类，莲子尤其成功。
—— 《本草新编》
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莲花是宝藏——
荷花有祛瘀、止血、祛湿、消疮两种功效。每天喝水有一定的美容作用，可作为一些出血证的辅助治疗，如崩漏、崩漏等。外用，通常用于疮、疥疮和湿疹。荷叶，一个可以解暑，一个可以壮阳。藕，未熟，能清热生津，化瘀止血，治虚健脾。(详情见《女子三日不离藕》)今天，我们根据古代医生的记载，学习莲子的食疗价值。
莲子的功效

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01
防癌抗癌
莲子擅长补五脏之虚，益十二经脉之气血，使气血通畅不腐。莲子中含有的黄心舒宁碱对鼻咽癌有抑制作用。
02
降血压
莲子中所含的无定形生物碱n9能降低血压。
【莲子和什么搭配最好，莲子和什么组合最好】03
强心安神
莲子芯中所含的生物碱具有明显的强心作用，而莲子生物碱具有较强的抗钙和抗心律失常作用，可与琼珍灵芝同煮治疗失眠。
04
滋养补虚
莲子中所含的棉子糖是一种老少皆宜的滋补品，尤其是对于慢性病患者、产后或身体虚弱的老年人。
05
清心、祛斑
带心莲子能清心火，祛斑，但不宜久煎。
莲子的三种常用搭配

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莲子芡实莲子和芡实的组合主要增强其补肾能力。莲子清香，主要入心脾肾，但不及芡实。
芡实经常有淡淡的腐臭气味，与肾脏相对应的气味是腐臭气味，所以芡实入肾效果更好。
莲子百合莲子益心益气，百合益肺养阴。这组搭配主要是用于感情问题。
气虚的人会觉得生活无趣，总是梦到多愁善感的事情，甚至在梦里哭着醒来。肺虚也容易伤心。这些人白天伤心哭泣，晚上失眠干咳。总之，他们情绪低落，必须多吃莲子和百合。
莲子山药补脾止泻，莲子配山药会有更好的效果。
山药能益气，气主固摄，气足固摄。需要注意的是，如果有痰多、胀气、舌苔厚腻等情况，不宜食用莲子、山药。否则会进一步阻碍运输。
莲子煮粥两问

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一人份的一次放几个？'s粥通常配有10-15粒干莲子和20-30粒鲜莲子。
莲子富含淀粉、蛋白质等营养物质。吃多了容易增加胃的负担，引起胃部不适和消化不良，所以不宜多吃。另外，莲子还有收敛肠道的作用，吃多了容易加重大便干燥和便秘。
煮粥要去芯吗？莲子的内核，又称莲子心，是一种中药，具有清热止血、收敛固精的功效。所以，如果出现烦躁、口渴、遗精、眼睛发红、肿痛等症状，可以不用去核就把莲子心煮熟，可以起到很好的治疗作用。
但如果出现脾胃虚寒、感冒、大便溏泻等症状。建议煮莲子心粥时去掉莲子心，以免加重症状。
吃莲子的禁忌