4、具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 ， 平时可多喝热柠檬水来保养身体 。
5、延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸 ， 柠檬是高度碱性食品 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。
参考资料：
柠檬水能放多久新鲜柠檬泡在蜂蜜放在冰箱的保存时间也就1-3周 。
柠檬蜂蜜制作方法
1、材料：新鲜柠檬两个 ， 蜂蜜500毫升 ， 干净的玻璃容器 。
2、做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里 ， 一层柠檬 ， 一层蜂蜜的方式放入 。 旋紧玻璃容器盖 ， 放入冰箱中冷藏 。
3、用法：第二天即可冲调 ， 用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁 ， 搅拌均匀即可饮用 。
注明：不能用很烫的开水冲调 ， 温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性 。
功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效 ， 柠檬富含维生素c并且具有提神、减肥功效 ， 有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效 。
优点：口味清新、怡人 。 材料价格较低 ， 群众饮用方便 。 注意事项每天用三片柠檬的话 ， 一个柠檬通常可以用5天 。 切片之后 ， 放入保鲜袋或保险盒 ， 冰箱冷藏保存一周之内不会变质 。
如果仅做这款柠檬蜂蜜水 ， 在购买柠檬时一次不要超过3颗 ， 因为整颗柠檬在冰箱的保存时间也就3周 。
凉开水 ， 纯净水 ， 矿泉水都可以哈 。 不要用生水 。
一次多做点放冰箱冷藏 ， 但喝前建议在室温中放置5分钟 。 尤其早晨起来空腹喝的时候 ， 一定不要太凉 。
冬季饮用的话 ， 用60度以下的温开水即可 ， 不要用开水 ， 否则会破坏蜂蜜的营养物质 。
柠檬虽好 ， 但是对于胃寒气滞 ， 导致腹部涨满不适 ， 及虚寒引起的呼吸不畅 ， 痰多的人都不宜食用 。 对于正处于伤风感冒 ， 咳嗽发烧的人 ， 也不宜过多食用柠檬制 。
新鲜的柠檬可以放多久啊？柠檬水不要放冰箱超过三天 。 一次性喝不完的柠檬水可以把口封紧放入冰箱中保存 ， 时间限制在3天之内 ， 长了会造成维生素C挥发 。 切开的柠檬在保鲜的程度上多少会受到影响 ， 应该尽早食用 。
由于柠檬过酸 ， 不适于鲜食 ， 柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态 ， 防止细胞组织变脆 ， 失去抵抗力 。 柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内 。
泡柠檬的水如过凉 ， 其香味不容易被泡出来如 。 沸水冲泡 ， 则又会有较多的苦味物质溶出 ， 因此 ， 冲泡柠檬的水温一般在60~70℃比较适宜 。
扩展资料
柠檬水食用的注意事项
1、如及时补充流失的水分 ， 柠檬有益于健康；反之 ， 如补水不够 ， 摄入过量的柠檬则会对健康造成危害 。
2、柠檬特殊的香气 ， 主要来自于皮 ， 需要注意的是 ， 要带皮切成薄片泡水才好 。
3、柠檬泡水要淡 ， 一片带皮柠檬泡一扎水 ， 能倒3～4杯 。 这样的柠檬水没有很浓的酸味 ， 不加糖或蜂蜜即可饮用 ， 所含能量更低 。
参考资料来源：
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