第一步：要先调理脾胃 ， 食物是对身体调节的一种很好的方法 。
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平 ， 归脾胃经 。
作用：补脾胃、益气力、宽肠胃 。 宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。 多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。
第二步：益生菌治疗荨麻疹 ， 调整过敏体质 。
目前 ， 治疗荨麻疹的常用药物是抗组胺药 。 抗组胺药物对荨麻疹起效很快 ， 可是吃上药就能控制 ， 不吃药依然会起荨麻疹 ， 从急性荨麻疹到慢性荨麻疹 ， 药物治疗断断续续 ， 依然是无法摆脱荨麻疹困扰 。
现代医学对微生态的研究发现新的抗过敏的乳酸菌菌株群 ， [欣敏康抗过敏益生菌]可以通过促进机体自身γ干扰素的分泌量使TH2(2型T细胞)的活性下降 ， 增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应 。 [欣敏康抗过敏益生菌]能够对肠道的免疫机产生刺激作用 ， 把过于低下或者是过高的免疫活性调节到了正常的状态之下 ， 更好地促进肠道的成熟 ， 慢慢使过敏原无法与体内的IgE抗体结合 ， 同时对于全身的免疫系统的成熟也有刺激的作用 ， 从而提高了患者的免疫力 ， 荨麻疹就会在一段时间之后自然消退了 。
合理饮食生活习惯更为重要
荨麻疹患者一定要注意日常的饮食 ， 吃的东西以清淡、少油少盐为主 ， 不要吃高蛋白质类、高胆固醇的精细食物 ， 还有湿热型的水果也要少吃 。
荨麻疹不治疗的话会怎么样？ 对于荨麻疹患者来说 ， 都希望这个病赶紧好 ， 以后也别再发作了才好 。 可调查发现 ， 很多荨麻疹患者都觉得荨麻疹非常难以根治 ， 吃点药就好一点 ， 一旦停药 ， 马上又恢复原样 ， 一直反复发作 。
荨麻疹反复发作实际来自两方面 。
1、与遗传因素有关：父母中如果有过敏体质 ， 那么孩子也很有可能会遗传 。
2、与吸入性的过敏原有关：引起季节性荨麻疹的常见过敏原有：草、树木、柳絮、花粉、霉菌等 。 引起长期荨麻疹的过敏原有：尘螨、动物皮屑、羽毛等 。
治疗荨麻疹反复的根本要做到以下几点:
1、改善过敏体质
从荨麻疹的发病原因看 ， 治疗的根本应控制IgE ， 调节免疫球蛋白的平衡 ， 调整过敏体质 。 世界卫生组织WHO在关于过敏性疾病的治疗指导性意见中指出：补充抗过敏益生菌是可以根治过敏性体质的健康疗法之一 。 [欣敏康抗过敏益生菌]包含罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、唾液乳杆菌、嗜热链球菌六大专利菌株 ， 科学配比的专利菌株通过与肠道中一类特殊的细胞接触 ， 激活细胞产生串联生理反应 ， 最终能实现人体血液中抗体免疫球蛋白IgE降低 ， 从根源上调节过敏体质 ， 增强免疫力 ， 彻底治疗过敏性疾病 。 [欣敏康抗过敏益生菌]服用后可以定植于肠道黏膜 ， 促进干扰素（IFN—y）分泌量 ， 调控TH1型免疫反应而抑制免疫球蛋白IgE ， 改善TH2免疫反应过度的过敏现象 ， 减少血清中特异性IgE抗体的生成 ， 调节过敏体质 。
2、避免接触过敏原
有很多人的荨麻疹之所以反复发作 ， 是因为在病情稳定之后遇到某种过敏源 ， 这可能是易过敏体质人群的烦恼吧 。 由此可见 ， 荨麻疹患者若不想病情反复发作 ， 那么就应该在积极治疗后 ， 避免接触或者少接触海鲜、牛奶、花粉、螨虫、粉尘等过敏原 。
3、保持良好的生活习惯
要想荨麻疹赶紧好起来 ， 那么就应该保持良好的生活习惯 ， 比如按时休息 ， 不要熬夜 ， 保持良好的心态 ， 学会为自己减压 ， 避免烦躁、焦虑、紧张的不良情绪 ， 同时还应该做好皮肤的清洁工作 ， 不要抓绕患处 ， 勤换洗衣服 ， 尽量穿宽松的棉布衣物等 。
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